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別讓生氣毀了你

謝國計/著

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生活中,你會為了各種人與事生出種種怒氣、悶氣、閒氣、怨氣、窩囊氣……彷彿你的人生總有生不完的氣。只要脾氣一來,似乎立刻火冒三丈,想罵人!想打人!想摔東西!甚至肺都有快被氣炸的感覺!結果說了不該說的話,做了不該做的事,傷身又傷心,傷人又傷己,還於事無補。到最後只能自己默默品味後悔的苦果。生氣就像一枚極具破壞性的炸彈,一旦爆炸,不僅讓你變得煩躁,使你的心胸越來越狹窄,而且還會嚴重摧殘你的身心健康,加速你的衰老。人生不如意之事十有八九,學著不生氣、少生氣,是一種成熟,也是一種智慧。一個人,只有控制好自己的情緒,調節好自己的心態,才能承受現代生活的高壓力,才能用理智贏得幸福的人生。全書全面闡述了生氣對健康、情感、事業和人生幸福的危害,並提供科學、有效的解決方法,幫助讀者以喜悅平和的心態化解情緒煩惱、工作壓力,以及現實生活中的各種挑戰,共同走上心靈成長之路。

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